Estudio de la Clínica Mayo explora la relación entre el entrenamiento WB-EMS y los indicadores cardiovasculares.
El entrenamiento WB‑EMS y el ejercicio adaptado: una opción para trabajar fuerza y movilidad.
Pilates avanzado: fortalece el core y trabaja el equilibrio con ejercicios adaptados a tu nivel.
Una sesión semanal de WB‑EMS puede formar parte de una rutina de entrenamiento. Ideal para personas con poco tiempo.
Pilates y musculación ofrecen beneficios diferentes. Descubre cuál te conviene en Body Design Pedreguer y combina lo mejor de ambos.
El WB‑EMS es una opción de entrenamiento de fuerza personalizado.
Recupera tu movilidad y confianza tras una lesión con nuestro servicio de readaptación personalizada en Body Design Pedreguer.
Entrenamiento funcional seguro en el embarazo: fortalece tu cuerpo paso a paso