WB-EMS

¿ Qué es el EMS ?

Body Design Pedreguer presenta un método innovador y altamente eficiente para mejorar tu forma física. Integra entrenamiento individualizado con tecnología de electroestimulación muscular (EMS), respaldada por la ciencia, en sesiones de solo 20 minutos realizadas en espacios privados. Los impulsos eléctricos añaden un estímulo muscular a los ejercicios, permitiéndote realizar un trabajo de fuerza exigente sin necesidad de utilizar grandes cargas externas. Cada sesión está supervisada por un profesional, que adapta los ejercicios y la intensidad a tu nivel, tus objetivos y tu evolución. En Body Design Pedreguer, estamos convencidos de que el fitness debe adaptarse a tu vida cotidiana, no consumirla. Nuestra misión es ayudar a cada persona a adoptar un estilo de vida activo y saludable, sin que el tiempo o las limitaciones físicas sean un obstáculo

¿ Por qué sólo 20' ?

En sesiones de 20 minutos, los impulsos eléctricos se combinan con tus movimientos para aumentar la exigencia muscular de los ejercicios. Tu entrenador ajusta la intensidad de forma progresiva según tu experiencia, tus sensaciones y tus objetivos. La frecuencia se adapta a tu evolución y recuperación.

Beneficios del EMS 

El entrenamiento con electroestimulación, adaptado y supervisado, puede ayudarte a:

• Participar en un programa de mejora de la composición corporal

• Mejorar tu fuerza muscular

• Realizar ejercicios adaptados a tus necesidades

• Desarrollar o mantener masa muscular.

• Realizar un trabajo de fuerza sin necesidad de grandes cargas externas

• Tener una rutina de entrenamiento adaptada a tu disponibilidad

• Trabajar distintos grupos musculares con una intensidad adaptada.

¿ Por qué mejora mi vida y mi salud ?

Entrenamos con ejercicios adaptados que pueden resultar exigentes para los músculos sin necesidad de utilizar grandes pesos. Es una opción que puede interesar a quienes buscan fortalecer su cuerpo con un entrenamiento de bajo impacto y atención personalizada. En algunas personas con molestias lumbares, un programa de ejercicio adaptado con electroestimulación puede contribuir a mejorar la fuerza y la función. La actividad se ajusta a cada caso y, cuando sea necesario, se coordina con los profesionales sanitarios correspondientes.

No tengo mucho tiempo libre

Cada sesión de entrenamiento con EMS dura aproximadamente 20 minutos. Trabajamos distintos grupos musculares con ejercicios adaptados y supervisados, para ayudarte a incorporar el entrenamiento de fuerza a tu semana. La intensidad y la frecuencia se ajustan a tu nivel, tus objetivos y tu recuperación.

Más que ejercicio...

El entrenamiento EMS va mucho más allá de un simple método de ejercicio; representa un camino completo hacia una vida más saludable, fuerte y llena de vitalidad. En Body Design Pedreguer, apostamos por un enfoque integral que abarca no solo la mejora física, sino también el bienestar general de cada persona. El entrenamiento de fuerza puede ayudarte a mejorar tu condición física y apoyar tus objetivos de bienestar. Los resultados varían según cada persona, su constancia y sus hábitos. Nuestros entrenadores personales, altamente cualificados y experimentados, estarán a tu lado en cada sesión, guiándote no solo en la ejecución del entrenamiento, sino también acompañándote en tu proceso hacia un estilo de vida más saludable, equilibrado y sostenible.