Si ya llevas tiempo practicando Pilates y buscas un nuevo reto, es el momento de subir el nivel. 

Ejercicios como el Teaser, Side Plank con elevación de pierna o el Boomerang trabajan el abdomen profundo, los oblicuos y los glúteos.

Según expertos del Marie Claire Fitness Panel (2024), este tipo de ejercicios avanzados mejoran:

• La fuerza del core

• El equilibrio y la estabilidad articular

• La conexión neuromuscular

En Body Design Pedreguer ofrecemos clases adaptadas a todos los niveles, donde podrás ir progresando a tu ritmo, siempre con la supervisión de un profesional.

💥 Reta tu cuerpo y tu mente

Reserva una clase de Pilates avanzado y descubre hasta dónde puedes llegar.
📲 Escríbenos ahora

 💙 Tu salud es lo primero. Nosotros te lo ponemos fácil.