Un reciente metaanálisis publicado en Applied Sciences (2024) ha confirmado que el WB‑EMS no solo es eficaz para ganar fuerza y masa muscular, sino que también:

• Reduce el porcentaje de grasa corporal

• Mejora el rendimiento en deportes de resistencia

• Estimula el metabolismo incluso en reposo

Esto convierte al WB‑EMS en una herramienta ideal tanto para quienes inician como para deportistas activos que buscan un entrenamiento complementario de alto nivel.

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